Калкулатор овулация
Калкулатор овулация показва кога е очакваната овулация и плодовитият период по първия ден на последната менструация и продължителността на цикъла. Подходящ е при планиране на бременност.
Попълнете полетата, за да видите резултата.
Резултат
–
Как се изчислява?
Овулацията настъпва около 14 дни преди следващата менструация: овулация = първи ден на менструацията + цикъл − 14. Плодовитият период е от 5 дни преди овулацията до деня след нея.
Пример: менструация на 1.8.2026 и цикъл 28 дни дават овулация на 15.8.2026 и плодовит период 10–16.8.2026.
Подробно за дните: Калкулатор фертилни дни.
Кога да използвате калкулатора
Калкулатор овулация е за хора, които планират бременност и искат да знаят кога е най-вероятно да овулират. Той е полезен и когато искате да сравните няколко последователни цикъла – таблицата показва следващите четири.
- за първи път проследявате цикъла си и търсите начална ориентировъчна дата;
- искате да съгласувате планове с партньора си около очаквания плодовит период;
- искате да разберете защо при по-дълъг цикъл овулацията не е на 14-ия ден.
Пример стъпка по стъпка
Вземаме първи ден на менструацията 14.9.2026. Овулацията е цикъл минус 14 дни от началото. Плодовитият период започва 5 дни преди нея и свършва 1 ден след нея.
| Цикъл | Овулация | Плодовит период | Следваща менструация |
|---|---|---|---|
| 26 дни | 26.9.2026 | 21–27.9.2026 | 10.10.2026 |
| 28 дни | 28.9.2026 | 23–29.9.2026 | 12.10.2026 |
| 32 дни | 2.10.2026 | 27.9–3.10.2026 | 16.10.2026 |
Чести грешки и полезни съвети
- Не мислете, че овулацията винаги е в средата на цикъла: формулата я брои назад от следващата менструация.
- Въвеждайте първия ден на кървенето, а не последния.
- Ползвайте средна дължина на цикъла, а не най-краткия или най-дългия цикъл.
- Не разчитайте на калкулатора за контрацепция – той не гарантира нищо.
Целия плодовит прозорец ден по ден показва Калкулатор фертилни дни.
Защо дължината на цикъла променя всичко
Често се казва, че овулацията е на 14-ия ден, но това важи само при цикъл от 28 дни. Формулата на калкулатора брои назад от следващата менструация, затова при цикъл от 32 дни овулацията е на 18-ия ден, а при 26 дни – на 12-ия. Именно затова таблицата с четирите следващи цикъла е полезна: тя показва как датите се изместват, ако цикълът ви се удължава или скъсява от месец на месец.
Периодът на плодовитост е по-широк от самия ден на овулацията, защото сперматозоидите живеят до около 5 дни, а яйцеклетката – до около 24 часа. Затова калкулаторът показва шест дни, а не един. И все пак реалният ден на овулацията може да е различен, особено при стрес, болест или нередовен цикъл.
Практичен начин да използвате таблицата е да запишете в бележките си реалната дата на следващата менструация и да я сравните с изчислената. Ако разликата е няколко дни, коригирайте въведената дължина на цикъла и изчислете наново.
Как да четете резултата
Показаната дата е изчислена по средна стойност и реалната може да е различна. При нередовен цикъл или въпроси около плодовитостта се обърнете към гинеколог.
Често задавани въпроси
Кога настъпва овулацията?
При цикъл от 28 дни – около 14-ия ден. Тя е около 14 дни преди следващата менструация.
Колко живеят сперматозоидите?
До около 5 дни, затова плодовитият период започва преди овулацията.
Колко живее яйцеклетката?
До около 24 часа след овулацията.
Може ли калкулаторът да се използва като контрацепция?
Не. Овулацията не е в една и съща дата при всяка жена и всеки цикъл.
Какво, ако цикълът ми е нередовен?
Датите ще са неточни. Овулационни тестове или проследяване на температурата дават по-добра информация.
Кога да потърся лекар?
Ако не сте забременели след година опити, а над 35 години – след 6 месеца.
Източници и методология
- Правило на Негеле: очаквана дата на раждане = първия ден на последната менструация + 280 дни (40 седмици) при цикъл от 28 дни; за по-къс или по-дълъг цикъл датата се коригира със съответната разлика. Датата по зачатие е зачатие + 266 дни. Само около 5% от децата се раждат точно на предполагаемата дата.
- Проверено с 6 контролни теста за овулация, плодовит период и следващи цикли, проверени независимо с Python.
- Последна проверка: 2 октомври 2026 г.
Калкулаторът е информативен и не замества лекар. Датите са приблизителни – проследяването на бременността и всички решения се вземат заедно с акушер-гинеколог.